1200 KCAL

Depuis septembre 2013 je suis au régime

Je suis comme en sursis

Cette histoire de calories c’est pas toujours facile à gérer

Je suis gourmande, j’aime manger, mais voilà…

Comme à peu près tout le monde je dois faire gaffe

Sauf pour Heidi Klum mais de toute façon elle n’est pas humaine celle ci c’est évident; t’as vu son corps après 4 gosses ???

 Bref…j’ai l’habitude

Mon premier régime a quelques années déjà

J’avais 12 voir 13 ans

Rien de bien original, j’ai compensé suite à un moment pas facile de ma vie

Et j’ai grossi, grossi… sans vraiment m’en rendre compte

Et puis tu le connais le moment où même chez H&M le 44 est trop juste ?…

Et bien voilà.

A l’époque étant dans la pré adolescence, ma nutritionniste m’avais expliqué les basiques d’une bonne alimentation

Je me souviens de beaucoup de ses conseils et je les suis scrupuleusement depuis septembre dernier

Rien de bien fou : réduire les portions, arrêter de manger dès que la faim n’est plus là et ne plus « se forcer » à terminer l’assiette, quelques restrictions mais surtout du bon sens et ne jamais culpabiliser après un « repas plaisir »

Je suis loin de voir le bout, j’ai encore des efforts à fournir mais je me sens déjà beaucoup mieux dans mon corps et dans ma tête

Alors je continue les efforts …avec parfois des vrais orgasmes culinaires oui oui Madame !

Et ça Heidi, elle connait pas c’est sûr !

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Bon ap’ et bonne semaine à vous !


2 réflexions sur “1200 KCAL

  1. Oh comme je te comprends. On a le même parcours. 1er régime vers 13 ans aussi. Plusieurs qui se succéderont qui fonctionneront et d’autres moins. A 30 ans l’impression de n’avoir fait que ça. Et puis décider de me prendre en main pour avoir les 30 prochaines années un corps dans lequel je me sente bien! La route est encore longue mais on va y arriver!!!! Énormes bisous ma douce

  2. Bravooooo ! Tu es courageuse. J’ai aussi des pb de poids et j’ai les mêmes conseils que toi de ma nutritionniste… Il suffit de s’y mettre… Pas facile pourtant alors qu’on se sent tellement mieux À tout point de vue quand on est dans la bonne dynamique ! On est maso ou quoi ? Alors chapeau miss ! Et à moi de jouer aussi

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